第1ラン　17：35(28位)

周辺施設の観光客が多く、交通規制が出来ない為、スタート直前にコース変更されました。
第1ラン、第2ラン共に直線500mの折返しで1km×5周回です。

単純ですが折返しの度に減速と加速を繰り返すので、ダメージの残るコース設定です。
いかに折返しを前方で周り、減速を少なくするかが勝負のポイントです。

参加人数は74名と多く、ほぼ学生選手です。
スタートから速いペースになる事が予想出来たので、自分も接触転倒には気をつけながら前方集団で我慢します。
2km過ぎから先頭集団のペースが上がり、縦長になっていきます。
バイクに向けて徐々に集団が形成されて、自分は第3パック内でトランジットに入りました。

トランジット直前に「ここでジョミ」を1本飲み、バイクでの追い上げに集中します。


バイク　47：12(24位)

トランジットが上手くいき第3パックからは少し抜け出す事に成功しました。

10秒前に目標集団がいたので、単独で追いかけます。
前からポロポロ落ちてきた選手に声を掛けながら集団を形成していきます。
4人ぐらいになりましたがレベル差があり回りません。

ここは無理せず後ろから来る大集団に入る事を選択します。
20人以上の集団となり、最終的にここが第2パックとなりました。

コースは直線1.5kmの折返しで3km×10周回です。
バイクでも常に前方集団で展開する事を意識します。

折返しからのダンシング加速で脚が削られていきますが、このコースをイメージしてトレーニングしてきたので、ラストまで余裕を持って集団内で走る事が出来ました。
トランジット前は上手くローテーションをコントロールして、ロスなく前方でトランジットに入ります。


バイク終了時　20位通過

第2ラン　19：21(17位)

ここのトランジットも上手くいき気持ち良く走り出します。
先頭パックとは1分30秒差なので最後まで諦めません。

走り出してすぐに「ここでジョミ」を1本飲み、気持ちを入れ直していきます。
心拍が高くてもスッと飲めるのが大きな魅力です。

呼吸も脚もきついところですが、マイペースにならず集団に付いていく事を意識します。
風向きも計算して位置取りを細かく変えていきます。
ここはベテランの経験が活きました。
周回数が多いので、沿道からたくさん応援してもらい力になりました。


今大会では、たくさんの応援をして頂きありがとうございました。
10月はオフ期間としてしっかり休み、11月からこの大会に向けて身体を作ってきました。
まだベース期からスピード期への移行期間中ですが、確実にスピードのキレが戻ってきている事を確認出来ました。

引き続きトレーニングを継続し、スタミナとスピードを強化していきます。
また応援宜しくお願い致します。

スイム　23：10(52位)

今回の国体からトライアスロン競技は正式種目となり、各県2名ずつの選手がエントリーしています。

ポンツーンの幅が足りない為、初の試みで前後2名並んでのダイブスタートとなりました。

自分は1列目だったので、反応良く飛び込みましたが、2列目から足首をつかまれガクッとスピードが落ちてしまいます。
その瞬間に後ろの集団が自分の上を通過していきました。

呼吸出来なくて身の危険を感じましたが、少し潜水して集団が通過するのを待ちました。
集団後方からの再スタートです。

呼吸を整えながら、空きスペースを探し順位を上げていきました。
予定の集団よりも1分近く遅れてしまいましたが、次の集団に入りバイクでの追い上げに切り替えました。


バイク　59：26(50位)

トランジットは上手くいき周りの選手と協調体制を作っていきます。
今回初めて一緒に走る選手が多いので、フォームや動きを見て走力を見極めていきます。
5人ぐらいの集団になりましたが登り坂でまわりが切れてしまったので、単独で100mぐらい前に見える集団までチャレンジしました。

徐々に差を縮めていきましたが、前集団が機能し始めると詰まらなくなっていきました。
10km地点までは単独で粘ったのですが、後続の大集団に入る事を選択します。レベル差はありますが20人ぐらいの集団で、落車や中切れに巻き込まれないように常に集団前方で展開しました。

今回は20km、30km地点で「ここでジョミ」を1本ずつ飲み、後半も集中して走ることが出来ました。


バイク終了時　51位通過

ラン　35：48(37位)

ランはフラットコースで、途中トンネル内を走ります。
ひんやりと涼しく選手にとっては助かりました。

沿道の方から常に応援してもらえるので、いつも以上に集中して走る事が出来ました。

それぞれの選手が各都道府県を背負っているので、レース中も意地の張り合いです。
抜きつ抜かれつを繰り返してゴールスプリントまで接戦でした。

3km、6km地点で「ここでジョミ」を1本ずつ飲み順位を上げていきます。
バイクの疲労がある中でしたが、今期ベストタイムで走れた事は自信になりました。

今大会では、たくさんの応援をして頂きありがとうございました。
山形県代表として1つでも上位でゴールしたかったのですが、スイムでの出遅れが響きました。
スイムスタートの失敗以外は感覚が良かっただけに残念です。

2017年国体ではトライアスロン競技の開催は無い為、2018年福井国体でリベンジします。

次のレースは今シーズンラストのお台場日本選手権となります。

早く疲れを取りコンディションを整えていきます。また応援宜しくお願い致します。

日本ロングディスタンストライアスロン選手権佐渡大会　　(9月4日) 

 

スイム　31：26(7位)

試泳の際に少し潮流があり、沖の方はうねりがある事を確認しました。
スタート前に作戦を考え、スタート位置に入ります。

有力選手はアウト側から並んでいましたが、自分は逆のイン側を選択しました。
第1ブイまでは900mと長いので、最短距離よりもバトルでの消耗を少なくすることを優先にします。

予想通り最初のスタートこそアウト側が速かったのですが、200mぐらいで先頭パックに合流する事に成功しました。
ほぼバトルでの消耗も無くイメージ通り泳げています。

例年第1ブイ後の加速で集団から離れてしまうので、今年は心の準備をしてブイに入りました。
うねりも出てきて集団がばらけてきたのでさらに集中します。

ピッチを上げ、何とか第2集団後方でスイムフィニッシュしました。先頭とは50秒差、上出来でトランジットに入ります。

スイム　21：52(21位)

コースは直線でブイが見えにくく、いつも以上に水が濁っていたので確実なヘッドアップが重要です。
集団後方のキックの泡の中で泳いでいましたが、第1ブイ後にコースミスをして大きく蛇行してしまいました。
前の人任せで泳いでいた自分のミスです。
すぐに軌道修正して追いかけますが、10mぐらいの距離が空いてしまいました。
この差を縮めることが出来ずにズルズル遅れてしまいます。
ブイ前後のスピード変化にも対応出来るようにさらに集中しなければいけません。
ちょうど集団の切れ目で上陸し、トランジットに向けて走りながらチームメイトの位置を確認しました。

スイム　20：46(7位)

この日はスタート前から日差しが強く、気温は30度近くまで上がっていました。

ウェットを着たままの状態で開会式等を行うので、こまめに水分補給をして熱中症には気をつけました。
コースは750mを2周回でテトラポッド内を泳ぐので潮流や波も無く、とても泳ぎやすいコンディションでした。

スタートと同時にスイム得意の学生選手が飛び出していきます。
かなりの泳力差があり、あっという間に見えなくなりました。

自分は同じぐらいのペースのパック内で省エネを心掛けます。
4人パックで後半のペースアップにも対応してスイムフィニッシュしました。

先頭との差は確認出来ませんでしたが、とにかく少しでも差を縮めるためにトランジットも集中しました。


バイク　1：04：23(5位)

ウェットを素早く脱ぎ、トランジットで順位を上げて4位でバイクに移ります。
コースは13.3kmを3周回で、フラットですがコーナーが多く難しいコースです。

海岸線を走るので砂で転倒しないように細心の注意を払いました。
前の選手はそれぞれ単独だったので、1人ひとり抜いていき2位まで上がりました。

このまま先頭まで追い付きたいところですが、周回遅れの選手と重なってしまい、思うようにペースが上がりません。
逆に後ろの速い選手から吸収されてしまいます。

それでも焦らずに「ここでジョミ」でのエネルギー補給と給水は忘れずに行い、ランでのサバイバルレースに備えました。


バイク終了時　4位通過


ラン　39：18(8位)

日なたのランコースは気温34度で日陰もありません。
厳しいランニングになる事を覚悟しました。

今回はエイドが多かったので毎回確実に給水し、頭や首を冷やしました。
先頭とはかなりの差はありますが諦めずに追います。
徐々にペースは落ちてしまいましたが、すれ違う選手もみんな厳しい表情です。

後半に「ここでジョミ」を1本飲み、落ち幅を最小限にします。

国体選考もかかってくるので、周りの選手の位置も確認しながら走りました。
ラストは学生選手とのゴールスプリントに敗れフィニッシュとなりました。


今大会では、たくさんの応援をして頂きありがとうございました。
イメージ通りのレース展開とはいきませんでしたが、山形県選手権2位になった事で、10月岩手国体の山形県代表に内定しました。

今年から正式種目になるので、全国から各県の代表選手が集まってきます。
自分も代表に恥じない走りが出来るようにしっかりと準備していきます。

また応援宜しくお願い致します。

スイム　22：19(3位)

コースは直線でブイが見えにくいので、確実なヘッドアップが重要です。コースロープ沿いのインコースからフローティングスタートしました。

200mぐらいは位置取りに気をつけ、上手くバトルを回避します。
先頭パック後方に入り5人ぐらいの集団の中で粘りますが、第1ブイ手前からスピードが上がり集団が崩れ始めます。

2周目からは違うウェーブの選手が入ってくるので、完全に先頭は見失ってしまいました。
気持ちを切り替え、最短距離をロスなく泳ぐ事に集中します。

久しぶりの実戦でレース感が少し鈍っているので、位置取りやスピード変化に対応出来るようにトレーニングしていきたいと思います。


バイク　1：04：02(4位)

トランジットを素早く終えバイクでの追い上げに集中します。
最初の折返しで先頭との差を確認すると1分30秒ぐらいでした。
出来れば先頭はバラバラの状態でいて欲しかったのですが、2人一緒でいいペースで走っているようです。
諦めず攻めて追い付こうとしますが、単走の自分とは少しずつ差が広がっていきました。

周回を重ねる毎に風が強くなってくる気象条件でした。
自分自身もエアロポジションをしっかりとり最小限の減速にします。

中間点では「ここでジョミ」を1本飲み、後半の落ち幅を出来るだけ抑え、ほぼイーブンペースで40kmをまとめますが、先頭とは3分差になっていました。


バイク終了時　3位通過