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2017年度レース報告
 

 今治伯方島トライアスロン (2017年7月23日)

 赤川 洋

スイム:伯方ビーチ750mを2周回
バイク:伯方島を横断して回るコース、12.8kmを3周回
ラン:4.9kmを2周回


 
スイム
第2ウェーブスタート。

1周目、バトルが激しく、回避しながらのスイム。
ライフセーバーがやってきて、コースから外れているとあわてて修正。

周目、だいぶばらけてきて、前へ泳ぐスイマーを目標について泳ぐ。

正式なタイムはわかりませんが、34分。


バイク
バイクボトルに「ここでジョミ」を5袋、水に溶かし入れておく。
バイクスタート前に「ここでジョミ」1袋補給。


スタートしていきなり激坂、アップダウンの多いコースで、脚を使いすぎないようにペダルを回すことを心掛けました。

2周目、3周目と「ジョミライト」1袋ずつ補給し、後半、エネルギー切れを起こすことなくランに移りました。

(写真のように「ジョミライト」2袋を貼り付けました)

 


ラン
ランスタート前、筋肉の酷使と暑さで胃腸が消化不良を起こすと考え、「ここでジョミ」1袋のみ補給

ラン中は、水を頭、背中にかけるだけにする。
アップダウンのあるコースだったが、潰れることなく気持ちよく走れました。

総合100位(完走者277名)でゴール(記録:2゜50′57″ 50-54歳代16位)

ゴール後、清々しい気持ちになれたのは久しぶりでした。

家族が暑い中応援してくれて、ありがたかったです。


仕事、子供の教育などで練習時間が限られている現状ですが、しみながら続けていこうと思っております。


赤川 洋

 

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