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ジョコビッチの食事術


トレラン、スキーで活躍する女性アスリート

Midori Hoshino
 星野 緑
 


 
2010年度トランスレースジャパン完走
2009年度
日本山岳耐久レース(ハセツネCAP)優勝
XTERRA トレイルラン 日光白根丸沼大会 女子の部優勝

日本山岳耐久レース(ハセツネ30K) 女子の部優勝
2008年度
日本縦断トランスジャパンアルプスレース 完走(タイム:7日間15時間31分)
山田昇記念杯登山競走大会 優勝
日本山岳耐久レース(ハセツネCAP)4位 (前年度2位、前々年度3位)
高尾山天狗トレイル 優勝(3連覇)
第6回奥武蔵高原スーパークロスカントリー 優勝(大会新)

その他
2003年〜2007年、全日本スキー技術選手権大会出場
2005年第60回国民体育大会(岩手りんどう国体)埼玉県代表
2004年〜2008年、埼玉県スキー連盟デモンストレーター

活動拠点:群馬県 川場スキースクール講師

     過去レース報告・・・  
 
 
 2016年度レース 参戦レポート報告  

 第24回ハセツネCUP・日本山岳耐久レース 2016   10月9日

星野緑さんがハセツネに帰ってきました!!

女子総合2位入賞!!


 
     
     

出産・育児でしばらくレースを離れていましたが、これで完全復活です。

これからが、楽しみです!!
 

 星野緑 2016年10月13日


24回日本山岳耐久レースに参加してきました。

前回の参加は2013年、長男が1歳の時 その前は2009年 今回は次男が1歳になり、実家の母に見てもらえるので参加することが出来ました。

レース離れしていること、71キロを走りきれる走力への不安から、スタートから抑えました。

とにかくマイペース。

第一関門 浅間峠 第二関門 月夜見駐車場 そこまでは笑っていられましたが、その先は疲れてしまい我慢でした。

それでも焦らず、一歩一歩自分のペースを守りました。

そして最後のピーク日の出山からは、あと10キロだけと思い、歩かず走り続け、
10
時間7分でゴールすることができました。

順位は、まさか、まさかの2位になることができました。


今回の補給は10時間行動を想定していました。

ここでジョミ 9本 ジョミライト 18本 エネルギージェル 5つ 全てフラスコに入れ、あまり間隔をあけずに 少しずつ、少しずつ取るように心がけました。

追い込まず、マイペースに足を運んでいたからか、今回は全く気持ち悪くなるようなことはなく、エネルギーを取ることができました。

ジョミライトは癖がなく、レース中も美味しくとれます。
身体が動かなくなった時に、ここでジョミを少し口に含み、しばらくすると、動くようになります。
本当に助かりました。

久しぶりのハセツネカップ、ジョミパワーでゴールをすることができました。

応援ありがとうございました。


星野緑
2016.10.13



 

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